DER MEDITATIVE MENTAL LOAD MINIKURS
Lerne, welche Methoden mir persönlich im Bezug auf die Mentale Gesundheit helfen und welche Strategien ich bei Mental Load seit Jahren anwende.
Lass Dein Leben Blüten tragen!
Für den Kurs benötigst Du:
- Einen ungestörten Ort
- Post-Its oder andere lose Notizzettel
- Einen Stift
- Die Kursunterlagen in ausgedruckter Form
TEIL 1: GRUNDLAGEN
VERTIEFUNG
zum Thema
Das Kapitel MENTAL LOAD & ÜBERFORDERUNG hat es in das Buch geschafft, weil ich Dir ganz praktische Werkzeuge an die Hand geben möchte, die Dein Zuhause in eine Ladestation für die Seele verwandeln.
Vielleicht folgen noch mehr Krisen in den nächsten Jahren, ja, ich bin sogar überzeugt davon, dass dies geschehen wird, und deswegen musst Du wissen, wie Du bei Mental Load und Überforderung vorgehst.
- Wenn Du nicht weißt, wo Du in Deinem Prozess der Veränderungen anfangen sollst, dann ist das Buch für Dich!
- Wenn Du schon etwas Klarheit gewonnen hast über Dich und Deine Träume, es Dir aber an praktischen Tools und Organisation im Alltag fehlt, dann ist dieses Buch für Dich!
- Wenn Überforderung und Ablenkungen Deinen Alltag in eine triste Angelegenheit verwandelt haben, dann ist dieses Buch für Dich!
- Wenn Du momentan Freude im Alltag vergebens suchst, dann ist dieses Buch für Dich!
TEIL 2: METHODEN
Für den zweiten Teil benötigst Du:
- Einen ungestörten Ort
- Deine beschriebenen Notizzettel aus Teil 1
- Den zweiten Teil der Kursunterlagen
EXKLUSIV FÜR DICH
Zeitmanagement ist ein eigenes, umfassendes Thema, das in diesem Minikurs nur angeschnitten wird, aber ...
ZEITMANAGEMENT, das WIRKLICH entlastet
Bonusmaterial, das Deinen Alltag vereinfacht
Anbei findest Du das angekündigte Bonusmaterial, das Deinen Alltag vereinfacht und Dir mehr mentale Kraft ermöglicht!
Zu den 2 Vorlagen gehört ein Audioinput zum Thema “Die Zeitfenstermethode” aus meinem beliebten Onlinekurs “Moderne Kalligraphie lernen”, den Du direkt hier anhören kannst. Zum Herunterladen der Vorlagen, auf den nachfolgenden Button klicken:
